睡眠催眠大师(SleepTight)是一款专注于解决睡眠问题的app,通过声音催眠优化睡眠质量,可以为有需要的用户提供高质量的睡眠服务,让你睡得更好。我们采集了600多种自然声音,结合科学的声音催眠方法,让您快速放松入睡,解决不同人群的睡眠问题。需要的就快来下载吧!
1、轻度、中度睡眠问题的人群(难入睡、多梦、浅睡眠)
2、环境变化而失眠的人群(住宿、时差等环境变化)
3、情绪性失眠的人群(悲伤、压力、焦虑、自闭等)
4、特殊人群(睡眠减少的老人、爱哭的宝宝)
5、其他声音用途(冥想、专注,番茄工作、学习、思考)
-支持添加本地音频,让你想听什么就听什么。
-摇一摇随机组合混音,无限可能的组合待你来挖掘。
-定时自动关闭,既贴心又实用。
-声音逐渐减弱,你睡越深沉声音就越小。
-支持后台运行,使用其他程序时也能放松自己。
-睡眠评估测试,让你更了解自己的睡眠质量。
-社会化分享,好用的产品当然要与亲朋好友分享。
1、引入更多的科学催眠方法和功能(ASMR引导、肌肉放松法、情绪调节法、心理暗示法、梦境迷宫)
2、AI睡眠监测和优化,动态浅睡分析,整夜陪伴,及时帮你调节回深度睡眠
3、梦境和梦话,通过梦境回忆和梦话分析,引导和调整你的生活和作息
4、睡觉提醒,渐进式调节你的作息规律,提醒你按时睡觉
5、舒适起床,根据睡眠曲线在最恰当的时机叫你起床,整天都充满活力
这个平台可以实时监控你的睡眠,你可以清楚地知道你的睡眠质量;当你难以入睡时,你可以选择一些轻音乐来帮助你入睡,这个平台覆盖了很多声音。