《蚂蚁庄园》多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗 5月24日答案

《蚂蚁庄园》多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？这是支付宝蚂蚁庄园公布的2022年5月24日问题，为什么多吃蔬菜对眼睛有好处呢，大家只知道多吃蔬菜的好处，却不知道里面的原因，下面为大家带来了这个问题的答案及解析，一起来看看了解更多吧。

蚂蚁庄园2022年5月24日答案

1、多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗

确实有好处

没啥作用

2、正确答案：确实有好处

3、答案解析：

多吃绿叶蔬菜对眼睛确实有好处。我们可以补充叶黄素，叶黄素可以吸收进到黄斑区的蓝光，作为一种强抗氧化剂，它还可以抵抗氧化应激的发生，与自由基结合，防止蓝光对黄斑区进行破坏。很多时候，老年人的眼底的黄斑变性是由于年龄增大，黄斑区的叶黄素变质，最终导致黄斑部受损。

叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种，属于光合色素，一般在绿叶蔬菜(如菠菜、芥菜、生菜、西兰花等)中可以找得到，多吃蔬菜就可以补充，如果有特别的需要，还可以去服用叶黄素补充片剂，不过这种药品的使用则一定要遵循医嘱，因为过量的叶黄素无法被人体代谢掉，也会对身体产生伤害。其实，最直接的方法就是减少每天使用电子产品的时间，我们也可以使用过滤蓝光的产品，如滤蓝光镀膜或者吸收式防蓝光眼镜。