《蚂蚁庄园》以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量” 5月19日

《蚂蚁庄园》以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”？这是支付宝蚂蚁庄园2022年5月19日的问题，健身常练的“核心力量”是身体的哪个部位呢，下面为大家带来了这个问题的答案及解析，一起来了解更多不知道的知识吧。

蚂蚁庄园今日答案2022年5月19日

1.以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”？

臀部

小臂

2.正确答案：臀部

3.答案解析

核心肌肉是指环绕在我们躯幹周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与脊椎，骨盆联结的肌肉。我们一般认为的核心部位，就是指腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位，腰腹臀腿在增肌概念中，各自属于单独的一块肌群。
但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分构成了一个整体，这个整体就叫核心部位。
当我们手和腿活动的时候，这些核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直。也有人称这些肌肉为“能量来源”(Power House)。因为整个人体排列就好像一个运动链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题，那麽很有可能会导致上/下半身乃至整个运动链出现问题。