睡眠精灵

软件特色

1、睡眠锁屏
放下手机，好好休息又睡不着了？
摆脱都市的快节奏生活，屏蔽24小时的消息提示音，戒掉深夜玩手机的坏习惯，就轻点“开始睡”开始锁屏，进入您的黄金睡眠。今晚，终于安静了。
睡眠锁屏功能不仅能够帮助用户快速进入睡眠状态，还能有效减少手机对睡眠的干扰。通过一键锁屏，用户可以屏蔽所有通知和消息，创造一个安静、无干扰的睡眠环境。此外，锁屏界面还提供了舒缓的背景音乐和自然音效，帮助用户放松身心，更快进入深度睡眠状态。 2、睡眠监测--最安心的睡眠伴侣
从开始到结束，无需穿戴设备，就可记录你的睡眠时长、深睡浅睡情况。起床即生成睡眠报告，让您每天监督自己，了解您的睡眠习惯，做一个越来越健康的人。
睡眠监测功能通过先进的算法，精准记录用户的睡眠时长、深睡和浅睡比例，并提供详细的睡眠报告。用户可以通过这些数据了解自己的睡眠质量，并根据报告中的建议进行调整。此外，睡眠监测功能还支持历史数据对比，帮助用户跟踪睡眠质量的改善情况，逐步养成良好的睡眠习惯。 3、梦话录音
听您最真实的声音
夜晚，总是充满未知。打开睡眠精灵，捕捉你的睡眠鼾声，记录您的“梦中真言”，更好地了解您的睡眠习惯。早上听听昨晚的录音，就听到了最真实的自己。
梦话录音功能不仅能够记录用户的梦话和鼾声，还能通过分析这些声音，帮助用户了解自己的睡眠状态。用户可以在早上回听录音，了解自己在睡眠中的表现，甚至发现一些有趣的梦话内容。此外，梦话录音功能还支持自动保存和分享，用户可以将有趣的录音分享给朋友，增添生活乐趣。 4、世界排行
看看TA睡得怎样
比车、比房...才发现连睡眠都能比？这里，有属于全世界的静谧。比的不是睡眠，是自律。更好的人生就从睡一场好觉开始，睡得差，你就输了。
世界排行功能通过全球用户的睡眠数据，进行排名和对比。用户可以查看自己的睡眠质量在全球用户中的位置，并与朋友或家人进行比拼。通过这种有趣的竞争方式，用户可以激励自己养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。此外，世界排行功能还支持关注和互动，用户可以关注其他用户的睡眠情况，互相鼓励，共同进步。 5、健康贴士
最贴心的睡眠助手
轻松获取健康睡眠知识，掌握健康资讯，提高对睡眠的重视。睡得好，吃嘛嘛香。
健康贴士功能为用户提供了丰富的健康睡眠知识和实用建议。用户可以通过阅读这些贴士，了解如何改善睡眠质量，调整作息时间，以及应对常见的睡眠问题。此外，健康贴士功能还支持个性化推荐，根据用户的睡眠数据，提供针对性的建议和解决方案，帮助用户逐步改善睡眠习惯，享受更健康的生活。

软件功能

1、睡眠精灵APP中有大量的数据记录你的睡眠质量，并提供具体的措施帮助用户们提高你的质量。
2、众多最新的健康小资讯提醒你的睡眠质量，实时更新并收集，让你随时了解最新的消息。
3、想知道你睡着后会说梦话吗?这里有梦话记录功能让你了解睡后的梦话内容。
4、世界排行功能比拼用户们的睡眠质量，只有睡好才会有充沛的精力，让你生活更愉快。
5、睡眠精灵APP不需要其他的装备，只要联网并将手机放置在手边，第二天一早就会自动生成你休息质量报告。
6、超简单的操作方式，一键点击睡眠锁屏，就会轻松关闭手机进入黄金休息时间。
睡眠精灵APP不仅提供了丰富的睡眠监测和改善功能，还通过智能算法和数据分析，帮助用户全面了解自己的睡眠状态。用户可以通过这些功能，逐步调整作息时间，改善睡眠质量，享受更健康的生活。此外，睡眠精灵APP还支持个性化设置，用户可以根据自己的需求，定制专属的睡眠计划，享受更舒适的睡眠体验。

睡眠精灵怎么用

1、打开睡眠精灵之后，我们可以从不断更新的主界面上部分了解到睡眠小知识和经典名句。

2、点击“直接睡觉”，App会启动睡眠模式，手机将不会受到信息打扰。上方有时间记录失眠时长。如果30分钟之内结束会出现弹窗提醒。

3、点击“统计”可以看到睡眠总时长记录和深浅睡眠记录以及梦话记录，再点击上方世界排名，可查看自己的睡眠质量数据在全用户中的排行情况，也可关注其他用户的睡眠情况。
睡眠精灵APP的使用非常简单，用户只需按照提示操作，即可快速进入睡眠模式。通过主界面的睡眠小知识和经典名句，用户可以了解更多的健康睡眠知识。在睡眠模式中，用户可以屏蔽所有干扰，享受安静的睡眠环境。此外，用户还可以通过统计功能，查看自己的睡眠数据，并与全球用户进行对比，激励自己养成良好的睡眠习惯。

更新日志

v3.0.9版本
1、修复已知bug
2、优化用户体验
在v3.0.9版本中，睡眠精灵APP修复了已知的bug，并进一步优化了用户体验。新版本中，用户界面更加简洁直观，操作更加流畅。此外，睡眠监测和梦话录音功能的准确性也得到了提升，用户可以更精准地了解自己的睡眠状态。通过不断的更新和优化，睡眠精灵APP致力于为用户提供更优质的睡眠体验，帮助用户享受更健康的生活。

应用截图