好轻

最靠谱的移动减肥应用

这是一款专为健康生活打造的智能减肥应用，通过科技手段帮助用户轻松实现减重目标。应用不仅能精准记录体重变化、每日步数等基础健康数据，还创新性地提供了全面的身体指标分析报告。用户可以随时查看自己的体脂率、肌肉量等专业数据，配合智能饮食建议和个性化运动方案，让减肥过程更加科学高效。无论是想减重还是塑形，这款应用都能为你提供专业指导。

例如你只需要点击几下，即可添加每天的食物记录、运动记录并最终得到今日摄入的热量和运动消耗，真是太方便了！系统会自动分析你的饮食结构，给出营养均衡建议，还能根据你的运动习惯推荐最适合的锻炼方式。

还有超过百万的减肥健身"网红"陪你一起每日打卡，完全都不会感觉到孤单耶～社区里每天都有新鲜话题和挑战活动，你可以在这里找到志同道合的伙伴，互相鼓励支持，让减肥之路充满乐趣。

主要功能介绍

［体重记录］手动记录体重，随时随地的贴心体重小助手。支持多设备同步，自动生成体重变化曲线图，直观展示减重进度，还能设置目标体重提醒。

［十项数据］检测身体10项健康数据，全面了解自己。包括BMI、体脂率、基础代谢率等专业指标，通过智能算法分析你的身体状况，提供针对性改善建议。

［饮食运动］饮食及运动管理，告诉你怎么吃才不会胖。内置超过10万种食物数据库，智能计算卡路里，还能根据你的运动量推荐最佳饮食搭配。

［神奇简报］身体数据报表，每一天，每一月，通过最极简的方式呈现。支持数据导出分享，可以轻松查看长期变化趋势，了解自己的进步轨迹。

［每日打卡］记录减肥生活，甚至成为集万千宠爱于一身的超级"网红"。打卡功能支持图文记录，可以分享减肥心得，获得社区点赞和鼓励。

［家庭管理］监测及管理您家庭成员的身体健康状况。支持添加多个家庭成员，一人购买全家使用，特别适合想要全家一起健康生活的用户。

版本记录

2022-09-26版本:4.13

计划内请假、经期强度调整、计划调整安排、完成当日计划加练。新增女性健康管理模块，可以根据生理周期智能调整运动强度，让女性用户获得更贴心的健身体验。

课程运营（课程筛选、课程榜单、课程分享）。优化了课程推荐算法，新增热门课程排行榜，支持一键分享课程给好友，让优质健身内容更容易被发现。

跑步内容聚合（跑步活动、文章、跑前热身跑后拉伸课程聚合在跑步功能内）。跑步专区全新升级，整合了跑步相关的所有内容，包括专业跑步技巧、赛事信息和训练计划。

投屏（镜像教程），在课程播放的有一个投屏按钮。新增电视投屏功能，可以将健身课程投射到大屏幕上，在家也能享受健身房般的健身体验。