好轻

这是一款功能强大的移动减肥应用，不仅能精准记录体重、步数等基础健康数据，还提供全面的身体报告、饮食及运动管理功能。用户只需简单操作即可轻松记录每日饮食和运动情况，系统会自动计算热量摄入与消耗，让减肥过程更加科学高效。更有超过百万的减肥达人社区，用户可以随时分享打卡，互相激励，让减肥之路不再孤单。无论是想科学减重还是保持健康生活方式，这款应用都是您的最佳选择。

最靠谱的移动减肥应用

这款应用不仅能记录体重、步数等基础健康指标，还创新性地提供了全方位的身体评估报告、智能饮食规划及个性化运动指导功能。用户通过简单的点击操作，就能轻松记录每日饮食摄入和运动消耗，系统会自动生成详细的热量分析报告，让减肥过程变得简单高效。应用内还活跃着超过百万的减肥达人和健身爱好者，他们每天分享经验、互相鼓励，形成一个温暖互助的社区氛围，让用户在减肥路上不再感到孤单，而是充满动力和乐趣。

主要功能介绍

［体重记录］提供便捷的手动体重记录功能，支持多时段记录，自动生成体重变化曲线图，让您随时掌握体重变化趋势。

［十项数据］通过智能算法分析10项关键健康指标，包括体脂率、肌肉量等，帮助用户全面了解身体状况，制定更有针对性的健康计划。

［饮食运动］内置海量食物数据库和运动项目库，智能计算每日热量摄入与消耗，提供个性化的饮食建议和运动方案，让减肥更科学有效。

［神奇简报］每日自动生成简明直观的身体数据报告，支持周报、月报等多种形式，让用户一目了然地掌握健康进展。

［每日打卡］提供丰富的打卡模板和社交功能，用户不仅可以记录减肥历程，还能与社区互动，分享经验，获得鼓励。

［家庭管理］支持添加多个家庭成员账号，实时监测全家人的健康状况，特别适合想要全家一起保持健康的用户群体。

版本记录

2022-09-26版本:4.13

1.新增计划内请假功能，优化经期强度调整算法，完善计划调整机制，增加完成当日计划后的加练建议。

2.升级课程运营模块，新增智能课程筛选系统，优化课程榜单排名算法，增强课程分享功能。

3.整合跑步相关内容，将跑步活动、专业文章、跑前热身和跑后拉伸课程集中展示在跑步功能页面。

4.新增投屏功能（支持镜像教程），在课程播放界面添加投屏按钮，方便用户在大屏幕上观看教学视频。